47 yıllık bir araştırma, güç ve dayanıklılığın ne zaman azalmaya başladığını ortaya koyuyor.

İsveç'te yapılan çığır açan bir araştırma, insanların neredeyse 50 yıl boyunca takip edilmesiyle bedenin fiziksel düşüşünün ne zaman sessizce başladığını ortaya koydu. Araştırmacılar, fitness, güç ve kas dayanıklılığının yaklaşık 35 yaş civarında azalmaya başladığını ve bu düşüşün zamanla hızlandığını buldu. Ancak cesaret verici bir gelişme var: Hayatının ilerleyen dönemlerinde aktif hale gelen yetişkinler, fiziksel performanslarını yüzde 10'a kadar artırmayı başardılar.